早朝の自宅前付近
あまり人に会いたくないという理由から、早朝の4時から5時の時間帯でジョギングをしている。
んが、これが意外とジョギンやらウォーキングやらをしている人がけっこういたりしてガッカリ。
みんな健康に気を使っているんだね。
私も健康のために走っているのだが、まだ10回程度しか走っていないので何の結果もでていない。
いったいどれくらい走ったら効果が出てくるのだろうか?(無用な脂肪などの燃焼…)、気がつくとトータルで３４kmも走っている。
・・・とりあえず１００kmを目標に走ってみよう。
それくらい走ればきっと何か変化が起きているだろう・・・