体内年齢エイティーン

体脂肪率が10%になり、体内年齢が18才となった。だが、筋肉量的にまだまだな感がある(別にマッチョになろうとは思っているわけではないが・・・)。

余分な脂肪は取り除けたので、これからは筋トレに比重を移して頑張ってみよう。